tag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post8135285706089201913..comments2023-04-14T14:55:32.237+02:00Comments on Bara anna: Sockerberoende?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08498070869222918185noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-53303590442024164342013-07-02T12:33:09.054+02:002013-07-02T12:33:09.054+02:00Jag älskar att fika och kan äta hur mycket som hel...Jag älskar att fika och kan äta hur mycket som helst, när jag är på det humöret! Jag äter mest rätt när min träning också funkar, annars spårar det lätt ur... Mitt bästa tips för att stå emot suget är att hålla sig sysselsatt! När jag är uttråkad eller rastlös då blir det lätt att jag äter!! Birgithttp://birgitz.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-91570345186330829842013-06-30T12:48:57.307+02:002013-06-30T12:48:57.307+02:00Känner igen mig. Det blir så lätt att man äter för...Känner igen mig. Det blir så lätt att man äter för mycket och för mycket onyttigt nu under semestern. Man är ju hemma och det är så lätt att man går och "rotar" i skåpen.... Jag ska också ta tag i det här snart....snart.... Det finns mycket annat gott att äta och stoppa i sig, men det är svårt att ersätta choklad. Det är ju så gott...<br />Kram!Jennica...https://www.blogger.com/profile/18330082673950927966noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-3085946979999973242013-06-29T23:37:40.550+02:002013-06-29T23:37:40.550+02:00En bit choklad vill jag ha varje dag. Gärna på kvä...En bit choklad vill jag ha varje dag. Gärna på kvällen! En last eller bara något som är gott :).....Jag märker också av för mycket socker. Undviker massa ondödiga socker fällor...nästan aldrig torkad frukt, juicer, marmelad, pasta, ris , potatis...funkar bra för mig. kramUlrika Forsellhttps://www.blogger.com/profile/02989137069331391716noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-17933869982209812182013-06-29T16:58:20.290+02:002013-06-29T16:58:20.290+02:00Känner igen mig, men försöker låta bli så mycket s...Känner igen mig, men försöker låta bli så mycket som möjligt! Det är bara så himla svårt när jag tycker det är så roligt att baka pajer, bullar , muffins, småkakor ... bröd är också kul, men inte riktigt på samma sätt. Och finns det något hemma är det supertufft att låta bli att fika. <br />Men i torsdags var jag på hälsoundersökning och då fick jag lite extra kraft att genomföra mina mål, kämpa mig fram emot det jag satte upp för ett par månader sen. Det ska banne mig gå! Men jag har bestämt mig för att det inte ska råda några totalförbud, då blir det bara bakslag. Nej, det gäller att hitta en gyllene mellanväg - där du kan hålla dig kvar. Balans på intaget och motionen, då tror jag sötsuget ger med sig och håller sig på en lagom nivå.<br /><br />Ett litet tips kan vara en smoothie på t ex banan, halvtinade jordgubbar och liten skvätt pressad apelsin eller juice. Eller äppelklyftor med en liten klick jordnötssmör, som ger både lite sött och salt. Jag bakar också gärna fröknäcke och tar som substitut bara för att få något att knapra på som är lite nyttigare.<br /><br />Vi fixar det!<br /><br />Ha en fin helg, det är ju sannerligen pysselväder i Skåne idag!<br />Kram<br />SuzSuzhttps://www.blogger.com/profile/18274221860552077807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-6733920089687559052013-06-27T07:15:58.515+02:002013-06-27T07:15:58.515+02:00Åh, jag känner igen mig!
Ju mer sötsaker jag äter...Åh, jag känner igen mig!<br /><br />Ju mer sötsaker jag äter desto mer vill jag ha (OM jag inte överäter så att jag mår illa, då blir jag less på det ett tag). I o m att jag haft stora problem med magen har jag nu lagt om kosten och äter en helt annan kost än tidigare, nästan helt uteslutit gluten och äter mkt lite socker = bättre mage = mindre sötsug. Win win. <br /><br />Nu håller jag mig till max 2-3 dgr/vecka då jag "får" äta något sött/mindre nyttigt men inga stora mängder. Funkar ganska bra. Jag är INTE en sån som kan äta EN liten bit choklad och vara nöjd med det.. oooh, nej! Det triggar bara och sen är jag igång. Har brutit det mönstret och håller jag mig till några få tillfällen så funkar det bra. Har även lärt mig att gilla sånt som inte är raffinerat socker tex. lite andra fruktsorter (inga stora mängder),torkad frukt/bär, smoooties, nötter och andra alternativ till socker. Funkar!Ann-Marihttp://www.kyrkstigen.webblogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-47605845463255036032013-06-26T21:19:06.059+02:002013-06-26T21:19:06.059+02:00Jag älskar choklad! Jag trodde nog jag skulle småä...Jag älskar choklad! Jag trodde nog jag skulle småäta mer under mammaledigheten men jag har lyckats rätt bra! Tvingar jag mig själv "ät inget gott" då blir jag bara mer och mer sugen, helt galen tom hehe.. Nädå! <br />Oftast tar jag inget till kaffet när jag är ensam eller dricker kaffe med mannen, på så sätt kan jag ju unna mig en liten kaka/bulle när vi får gäster eller är borta..<br />Men ibland kan bara ett litet bett hjälpa! Jag bakade choklad lchf muffin ett tag bara för att få choklad smaken och sen något gott till kaffet! <br /><br />Lycka till <br />Kram Sandra <br />Villa Ellhttps://www.blogger.com/profile/12985808925488131787noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-77155549597918206512013-06-26T19:55:15.519+02:002013-06-26T19:55:15.519+02:00Är ju otroligt förtjust i choklad, min stora last!...Är ju otroligt förtjust i choklad, min stora last! Men jag försöker helt enkelt att inte handla hem sötsaker, det gäller att shoppa mat när man är mätt och belåten! <br />Fast ibland är det ju otroligt svårt att motstå! Kämpa på ska kämpa med dig!!<br /><br />KramFru Martinssonhttps://www.blogger.com/profile/08314200777993167650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-37367214706624413882013-06-26T16:05:22.739+02:002013-06-26T16:05:22.739+02:00Det där är en lite söt sak för många tror jag. Sjä...Det där är en lite söt sak för många tror jag. Själv tar jag gärna något till kaffet, men <br />jag försöker hålla mig ifrån det. Man känner själv när det har blivit för mycket av det <br />goda ;) Sötsuget sitter i ett tag men sedan klingar det av. Synd bara att man ofta faller<br />för frestelsen när det har klingat bort ;)<br />Ha det gott och kämpa på!!<br />KramenPiahttp://marlonzacco.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-26462207181746942662013-06-26T13:15:13.956+02:002013-06-26T13:15:13.956+02:00Är också förtjust i fikande men försöker begränsa ...Är också förtjust i fikande men försöker begränsa det till helgerna. Tycker jag blir trött av för mycket socker. Kämpa på!<br />KramAnnehttps://www.blogger.com/profile/02476283229931629503noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-71307425068566803332013-06-26T11:54:44.489+02:002013-06-26T11:54:44.489+02:00Nej det gör jag inte. Är överhuvudtaget dålig på a...Nej det gör jag inte. Är överhuvudtaget dålig på att äta mellanmål; sött eller nyttigt.Villa Frejas bokblogghttps://www.blogger.com/profile/11377441184869207572noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-16548515737823108412013-06-26T11:15:22.932+02:002013-06-26T11:15:22.932+02:00Det går lite i perioder men jag är oftast sjukt su...Det går lite i perioder men jag är oftast sjukt sugen på något litet sött till kaffet. Kram!Queen of Kammeborniahttp://queenofkammebornia.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-52576083444104396972013-06-26T11:03:35.409+02:002013-06-26T11:03:35.409+02:00Jag har aldrig varit en stor fan av fikabröd och c...Jag har aldrig varit en stor fan av fikabröd och choklad - men jag känner till det där med suget. Är lite mer "saltmänniska" - och har tidigare haft stort sug på kvällarna efter massa nötter o dyl, vilket ju blir en massa onödig energi. Sen jag började äta GI-mat sen snart 1½ år så är jag kvitt sånt, och äter mycket mindre än tidigare. Jag har kommit fram till att för har det varit för mycket kolhydrater i maten för min del. Jag kunde äta pasta tex till både lunch (låda) och middag, flera ggr i veckan. Nu äter jag mycket mer ägg och grönsaker som bas till måltiderna, och till fikat äter jag GI-knäcke (finns en massa recept på nätet). Magen mår jättebra och vikten är lägre än på 15 år... kram MillaMillahttps://www.blogger.com/profile/07514477050799311312noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-33226550602422500902013-06-26T09:42:45.615+02:002013-06-26T09:42:45.615+02:00Jag tillhör dem, tyvärr, som inte klarar mig utan ...Jag tillhör dem, tyvärr, som inte klarar mig utan en chokladbit varje dag:-)<br />Och en och annan kaka blir det också. Men ibland får man hålla igen lite på livets goda!! Du klarar det säkert!!<br /><br />Kram Ceccececcehttp://www.ceccesblogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1343657712534534891.post-26931139054463991582013-06-26T09:24:45.549+02:002013-06-26T09:24:45.549+02:00Heja heja!
Jag är mer en matmänniska men jag äter ...Heja heja!<br />Jag är mer en matmänniska men jag äter lite godis varje dag... nästan:)Bloggande 4barnsmammahttps://www.blogger.com/profile/04602787373915746415noreply@blogger.com