Lämnade lilleman hos mormor på morgonen och körde
sedan vidare ut på landet till yogastudion.
Medicinsk yoga i dag.
En perfekt start på dagen.
Mycket fokus på andning och sköna rörelser för ryggen.
Detta är precis vad jag behöver känner jag.
Stanna upp.
Andas.
Lev i nuet.
Aaah, låter ljuvligt! Ibland måste man få unna sig något skönt, bara för sig själv.
SvaraRaderaÅh det låter underbart! Skönt att göra något för sig själv bara! Stolarna du visade tidigare är ju jätte fina! Perfekt matchat med muggarna också.
SvaraRaderaKram
Bra råd! Fler skulle må bättre av att leva i nuet.
SvaraRaderaKram!
Underbar start på dagen. Stanna upp, andas, lev i nuet borde vara allas livsmantran :-)
SvaraRaderaSå härligt det låter Anna! Jag blir riktigt sugen att prova på yoga jag med! Hoppas ni har det mysigt med snö som lyser upp! Vi bor precis utanför snöstråket nu så hos oss blåser det bara men är så gott som barmark. Praktiskt på sitt sätt men mörkt också.
SvaraRaderaMå så gott!
Kram Anna
Härligt! Jag startade med en simtur till skön musik och sen en avslappnande bastu innan jobbet. Kraaam Pia
SvaraRaderaDet är en konst att kunna släppa allt om kring sig, att stanna upp och känna efter och bara vara här och nu. Kom precis hem från mitt yogapass, Viryayoga, och jag som längtade efter det fysiska i yogan längtar nu tillbaka till den mer stillsamma och meditativa kundaliniyogan, men jag klarade huvudstående idag iaf ;) bara att kämpa på, tänka på andningen och fokusera.
SvaraRaderaMå så gott!
Birgitta
För några år sen var jag sönder stressad och totalt ur balans. Då jobbade jag mycket med andning och mitt eget centrum, balansen. Ibland kommer jag på mig själv med att glömma det. Det är så lätt att vara trampa på och glömma att vara i nuet, att känna, se och lukta.
SvaraRaderaJag borde verkligen börja på yoga. Kanske något att lägga till 2014:s förväntningar? Fast jag har sagt det förut men jag kommer liksom inte till skott.
/P
Skönt! Det är livsnjutande för både kropp och själ.
SvaraRaderaKram Hannis
Mmmmm... ännu en "jag är så aaaavundsjuk på ditt yogande"-kommentar från mig idag alltså.
SvaraRaderaLåter härligt och så skönt! Kanske kan jag masa mig iväg på måndag men just nu känns det som om något stoppar mig hela tiden genom yttre påverkan. Mitt inre är helt på gång men det kommer saker i vägen.... ett tecken eller bara hinder att ta mig förbi...?
Ha det gott fina ljusmakerskan!
Kram!
Vad härligt att kunna få barnvakt. Skönt det låter.
SvaraRaderaÅh vad skönt!!
SvaraRaderaKram Kajsa
~ Åh,så ljuvligt ~
SvaraRadera/Kram Kram
Kommer du att fortsätta med yoga ??......måste nog köra ett pass jag också i kväll kanske, hihi......har för tillfället lite ont i höfter och ben, så jag måste ta det lite lugnt....men yoga kan ju aldrig vara fel eller hur ;))..........snart är min nya dator klar...lite fin justeringar kvar bara ;).............hoppas den kommer att funka bra !!!...........Kramisar bia
SvaraRadera