torsdag 11 juli 2013

Vara sund

Jag strävar efter att vara sund.
Jag äter för det mesta bra mat och jag motionerar varje dag.
Röker inte och dricker inte.
Är ute mycket i naturen.
 
När det gäller maten så undviker jag helst vitt ris,
äter istället råris som är ett nyttigare alternativ.
Om jag ska ha korv så köper jag alltid den med hög kötthalt.
Bröd vill jag helst baka själv men det hinns inte med så ofta,
köper därför osötat bröd, helst på grövre mjöl eller dinkelmjöl.
Gör jag pannkakor så gör jag alltid det på dinkelmjöl.
 
Känner du dig sund?
 
 
En lugn stund på morgonen är skönt.
Till frukost i dag blev det Renée Voltaires Crunchy Granola
och lite jordgubbar på det.
Och lokaltidningen förstås.
 
Solen skiner och det blir nog en bra dag det här.
 
 
 
  

11 kommentarer:

  1. Hyfsat sund även om jag både gillar vin och äter godis ;)

    SvaraRadera
  2. Jag försöker också tänka sådär, såklart äter jag gottit ibland, men försöker vara sund oftast, men ibland slarvar man

    SvaraRadera
  3. Det är lite si och så. Alla har vi våra laster ;)Men visst försöker jag och jag har ställt
    upp nya mål nu, dock inga slaviska för jag älskar för mycket av livets goda.
    Ha en härlig dag!!
    Kramen

    SvaraRadera
  4. Jag äter med sunt förnuft, det passar mig bäst :-) men något gott i glaset och godis då å då åker också ner ibland!
    Träna/ vardagsmotion är också viktigt för mig!

    Kram Sandra

    SvaraRadera
  5. Låter himla bra, äter för de mesta nyttigt. Har dock svårt för råris faktiskt :)

    SvaraRadera
  6. Tycker du tänker och gör helt rätt :-) Jo, jag känner mig sund, för det mesta. I och med det kan man unna sig lite osundare saker ibland, eller hur?

    SvaraRadera
  7. Det låter som en fantastisk bra start på dagen. Själv försöker jag hålla ner kolhydraterna på en så låg nivå som möjligt, för det får MIG att må bättre!

    Ha en fortsatt fin dag ute i den härliga solen!

    Kram Anna

    SvaraRadera
  8. Har ambitioner, men äsch, frestelser är väl till att fallas för ;) Lever man bara en gång så ska det väl till att njutas, men försöker att äta sunt och motionera och belöna mig själv emellanåt!

    SvaraRadera
  9. Hej, vad roligt med en ny bekantskap. Kul att du hittade in till mig blogg och lämnade ett avtryck. Jag vill vara sund och i stora perioder är jag det men sedan har jag perioder som är oerhört osunda. Jag tvcker träning är urbotat trist men finner ro och tillfredsställelse av långa promenader. Försöker alltid gå minst 10 000 steg om dagen.

    Ha en fortsatt bra dag

    SvaraRadera
  10. Absolut! Har förbättrat min kosten väsentligt sen nåt år... Undviker "färdigprocessad" mat och massor av grönsaker har ersatt ris och pasta och även potatis. Har märkt att färdigprocessad mat och mjölmat gör mig missnöjd och däst så det går oftast bort. Älskar den här tiden då man kan frossa i bär, melon och sånt som hör säsongen till. kram Milla

    SvaraRadera
  11. Jag är precis som du. Har dessutom en dotter med typ1 så kosten är viktig. Men jag har varit rökare och lat. Men just nu har jag enbart ett glas vin, då och då, som last. Det måste man ju få unna sig?
    /P
    http://pernillaochpuma.blogg.se

    SvaraRadera